· · Komentara: 0
LEPOTA I NEGA

Ovo je SUPERHRANA za jaku i zdravu KOSU!

Ishrana bazirana na mineralima i vitaminima je ključan preduslov za zdravu, jaku i sjajnu kosu.

1600983814_kosa.jpg
Foto: Pixabay

Zdrava, sjajna, glatka i lepa kosa su ideal svake žene, ali malo žena zna da je tajna ovakvog izgleda kose u pravilnoj ishrani bogatoj zdravim mineralima i vitaminima.

Pročitajte još: Pupčana vrpca se prerano SEČE! Da se to radi samo nekoliko MINUTA kasnije desilo bi se nešto ODLIČNO

 

Dobra vest je da za zdravu kosu nisu potrebni skupi preparati, već je dovoljno svakodnevno jesti namirnice koje hrane kosu i čine je mekom, lepom i sjajno

Pročitajte još: Mama je OTKRILA TRIK: Ovako će vaša DECA pojesti SVE POVRĆE SA TANJIRA

Gvožđe: Učvršćuje koren kose, a nalazi se u mesu, školjkama, žitaricama i spanaću.

Vitamini B6, B12 i proteini: Podstiču rast nove kose u folikulama dlake. Nalazi se u mleku, nemasnom siru, jajima, lososu, lešnicima i zobenoj kaši.

Pročitajte još: Jedite DVA meseca po 12 ŠLJIVA dnevno: SMRŠAĆETE i biti zdravi kao DREN

Cink: Jača prirodna ulja koja obavijaju vlasi i čine kosu sjajnom, a nalazi se u mesu, lešnicima, suncokretovim semenkama i jogurtu.

Vitamin C: Podstiče obnovu i stvaranje novih ćelija temena. Voće i povrće bogato je vitaminima C, pogotovo kivi i jagode, mango, pomorandže i crvena paprika.

Antioksidansi: Imaju sličan učinak kao vitamin C, a nalaze se u bilju, tamnoj čokoladi i svežem bobičastom voću.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.