· · Komentara: 0
SAVETI

Ovo su razlozi zbog kojih je poželjno zaspati pre ponoći

Spavanje je najvažniji čin za čoveka

1605709630_Depositphotos_7210983_s-2019.jpg
Foto: despositos

U zavisnosti od sna, važi pravilo kako ćemo započeti dan. Nuačna istraživanja su pokazala da je mnogo bitno i u koje vreme utonemo u san.

Pročitajte još: Nedeljni tretman koji pozitivno deluje na BORE: Maska od jabuke i meda

Trenuci pre ponoći, definitivno su najdragoceniji, pa je jako važno zbog našeg tela, da zaspimo pre 12. 

 Svaka ćelija u telu povezana je sa kretanjem Zemlje i Meseca. To je nauka

- Područje mozga koji se naziva cirkadijalni tajmer pomaže u usklađivanju kretanja i funkcije svake ćelije u telu sa nivoom svetlosti i tame u okruženju. Kako nivo svetlosti opada ispod određene granice, ona kroz oči šalje poruku pinealnoj žlezdi, a zatim svaka ćelija u telu počinje da prilagođava svoje funkcije - objasnila je.

- Faza od 90 minuta pre ponoći jedna je od najmoćnijih faza sna, jer je to period u kom se telo puni. Ona nas podmlađuje na svim nivoima - fizički, mentalno, emocionalno i, verujem, duhovno.Ta faza spavanja jednostavno leči - tvrdi doktorka.

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.