· · Komentara: 0
SAVETI

Podiže imunitet i smanjuje šećer u krvi: Ova biljka koristi se vekovima u tradicionalnoj medicini, a ima brojne zdravstvene benefite

Postoji više vrsta ove biljke.

1615986963_Depositphotos_4163042_s-2019.jpg
Foto: Despositos

Ginseng se vekovima koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. Ova biljka sporo raste, kratka biljka mesnatog korena, može se klasifikovati na tri načina, u zavisnosti od toga koliko dugo se gaji: sveža, bela ili crvena.

Pročitajte još: Zašto je dobro da pijemo NAPITAK OD CELERA?

Sveži, beli ili crveni

Sveži ginseng se bere pre četvrte godine, dok se beli ginseng bere između 4-6 godina, a crveni ginseng bere se nakon 6 ili više godina.

Pročitajte još: Semenke budneve, citrusi... namirnice koje mogu da pomognu kod problema sa HIPERTENZIJOM

Postoji mnogo vrsta ove biljke, ali najpopularniji su američki ginseng (Panak kuinkuefolius) i azijski ginseng (Panak ginseng). Američki i azijski ginseng variraju u koncentraciji aktivnih jedinjenja i efektima na telo. Veruje se da američki ginseng deluje opuštajuće, dok azijska sorta deluje okrepljujuće. Ginseng sadrži dva značajna jedinjenja: ginsenozide i gintonin. Ova jedinjenja se međusobno dopunjuju kako bi obezbedila zdravstvene koristi, piše "Healt Line".

1. Moćan antioksidans koji može smanjiti upalu

Neke studije pokazale su da ekstrakti ginsenga i jedinjenja ginsenozida mogu da inhibiraju upale i povećaju antioksidativni kapacitet u ćelijama.

Pročitajte još: ČUDOTVORNA himalajska so: Nije rafinisana, sprečava dehidrataciju i izuzetno je LEKOVITA

2. Dobar je za moždane funkcije

Ginseng bi mogao da pomogne u poboljšanju moždanih funkcija poput memorije, ponašanja i raspoloženja. Neke studije na životinjama pokazuju da komponente ginsenga, poput ginsenozida i jedinjenja K, mogu da zaštite mozak od oštećenja prouzrokovanih slobodnim radikalima.

3. Može poboljšati imuni sistem

Neke studije koje istražuju njegove efekte na imuni sistem fokusirale su se na pacijente sa rakom koji su podvrgnuti operaciji ili hemoterapiji. Jedno istraživanje pratilo je 39 ljudi koji su se oporavljali od operacije karcinoma želuca, lečeći ih sa 5.400 mg ginsenga dnevno tokom dve godine. Zanimljivo je da su ovi ljudi imali značajna poboljšanja u imunološkim funkcijama i niže ponavljanje simptoma.

Pročitajte još: Sličnog su izgleda, a različitog ukusa: Evo kako da na pravi način razlikujete seme komorača i seme kima

4. Može smanjiti šećer u krvi

Dokazano je da američki i azijski ginseng poboljšavaju funkciju ćelija pankreasa, pojačavaju proizvodnju insulina i poboljšavaju unos šećera u krv u tkiva. Štaviše, studije pokazuju da ekstrakti ginsenga pomažu pružajući antioksidativnu zaštitu koja smanjuje slobodne radikale u ćelijama osoba sa dijabetesom.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.