· · Komentara: 0
ZDRAVE ŽIVOTNE NAVIKE

Savršen napitak po meri svih nas - smuti sa ČOKOLADOM (RECEPT)

Kako biste u potpunosti iskoristili sve zdravstvene sastojke čokolade, birajte prirodni kakao prah ili tamnu čokoladu

1622069947_Depositphotos_82181898_s-2019.jpg
Foto: Depositphotos

Zdravi napici sa čokoladom nisu samo stvar mašte, posebno ne ukoliko se odlučite za zdravu čokoladu, pre svega kakao u prahu, tamnu čokoladu ili čokoladu za kuvanje. ​Što je tamnija čokolada, to je bolja za vaše zdravlje, pa evo jednog sjajnog recepta.

Pročitajte još: Kada se dva recepta za PROJICE spoje u jedan, dobijamo FANTAZIJU ukusa! (RECEPT/VIDEO)

Pre svega toga, bitno je znati da flavonoidi u čokoladi, najzastupljeniji u kakao zrnima koja su minimalno obrađena, mogu smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, visokog krvnog pritiska i problema povezanih sa dijabetesom tipa 2.

Pročitajte još: ČIZKEJK na američki način: Kolač gotov za 30 minuta! (RECEPT/FOTO)

Sastojci:

  • četvrtina šoljice bademovog mleka
  • 2  kašičice meda
  • četvrtina avokada
  • 1 banana
  • 2 kašike borovnica (ili nekog drugog šumskog voća)
  • 1 kašoka kakaoa u prahu

Pripema napitka:

Dodajte sve sastojke u blender i miksujte dok ne bude glatka. Ako je smuti previše gust, dodajte još bademovog mleka. Sipajte u čaše i dekorišite. Dekoracija neka bude po vašem izboru jer ćete i nju pojesti. Možete koristiti banane, čia semenke, zobene pahuljice...
 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.