· · Komentara: 1
problemi

Sedite prkrštenih nogu? Evo zašto bi to odmah trebalo da promenite

Položaj sedenja sa prekrštenim nogama jedno je od najpopularnijih, ali raspravlja se o tome koliko je to zapravo zdravo za naše telo.

1614104613_Depositphotos_192189628_s-2019.jpg
Foto: Deposit

Istraživanja su pokazala da sedenje prekrštenih nogu duže od tri sata dnevno, dovodi do lošeg, pogrbljenog držanja tela.

Pročitajte još: Svi smo čuli za sok od CELERA, a da li znate koje su njegove zdravstvene koristi?

Govori se da podstiče stvaranje celulita, ali ima i druge posledice. 

Stručnjaci su rekli da je najvažnije da naučimo da sedimo uspravno. A osim što je taj položaj odličan za zdravlje, može da poveća samopouzdanje.

Prekrštene noge tokom sedenja mogu da oštete peronealni živac i tako oslabe mišiće zadužene za podizanje stopala.

Vidljive vene

Iako kod pojave vidljivih vena glavnu ulogu ima genetika, praktikovanjem ovakvog načina sedenja povećavate šanse. Naime, u krvnim žilama postoje mali ventili koji onemogućavaju da krv teče u pogrešnom smeru. Kada su noge prekrštene, pritisak na vene se povećava i otežava protok krvi.

Pročitajte još: Dr Mirjana Mitrović kaže da modrice nisu retkost, ali su opasne ako na telu imate i OVE simptome

Istraživanja su pokazala da tako može da se povsi krvni pritisak u telu  čak i kod osoba koje inače nemaju tih problema jer se pogoršava cirkulacija.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU


 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.