Bobice aronije poznate su po tome što poboljšavaju cirkulaciju krvi, jačaju krvne sudove i smanjuju rizik od srčanih bolesti.
Slobodni radikali su uzrok raznih bolesti u telu, a aronija može da spreči njihov nastanak čime se preveniraju i bolesti poput dijabetesa.
Pročitajte još: Evo šta će se dogoditi u vašem telu ako MESEC DANA jedete BANANE sa crnim tačkicama!
Aronija dezinfikuje krvotok
Zreli plodovi aronije sadrže veliku količinu fenola, koji dezinfikuju krvotok, podstiču zaceljenje rana, uklanjaju otrovne materije iz tela, smanjuju upale, poboljšavaju elastičnost krvnih sudova i sprečavaju njihovo začepljenje.
Ko pije aroniju ima niži krvni pritisak
Učesnici studija koji su konzumirali aroniju su na kraju istraživanja imali smanjen rizik od kardiovaskularnih bolesti, smanjen krvni pritisak, smanjen nivo lošeg holesterola, i mnoge druge zdravstvene prednosti.
Pročitajte još: Ko dnevno jede šaku ŠLJIVA nema problema sa kostima
Aronija sprečava nastanak bora
Brojne studije su pokazale da antioksidansi štite od mnogih degenerativnih bolesti, poput raka i bolesti srca, a i usporavaju proces starenja, a aronija ih ima u izobilju.
Oni su takođe ključna komponenta protiv bora, jer mogu pomoći u zaštiti kože od štetnih efekata zagađivača okoline, duvanskog dima, sunčevog zračenja i drugih faktora koji uzrokuju da telo proizvodi slobodne radikale.
Prema jednoj studiji, cele bobice aronije imaju veću antioksidativnu aktivnost od soka. Dakle, sveže ili sušene bobice aronije pružaju maksimalnu korist.
Pročitajte još: PČELINJI VOSAK: Evo zašto treba da ga imate u kući i osam načina kako da ga upotrebite!
Ipak, trebalo bi imati na umu da izuzetno visoke doze antioksidansa mogu da naprave više štete nego koristi. To je razlog zašto je važno da se slede preporučene doze - u slučaju suvih bobica aronije, to je obično kašika bobica dnevno.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
