· · Komentara: 0
VOĆE

Šolja MALINA dnevno i mladost produžena za 10 godina!

Sezona malina je počela.

1625038258_shutterstock_1824747374.jpg
Foto: Šater

Zato, uživajte u ovom bobičastom voću, jer ono je pravi domaći eliksir protiv starenja. Koliko je ukusno, toliko je zdravo, posebno u prevenciji malignih i srčanih oboljenja.

Pročitajte još: 12 recepata za čistija pluća: Lipa i ovas učiniće čudo

Malina sadrži dnevnu dozu vitamina C

Malina je izuzetno bogata snažnim antioksidansima, koji deluju protivupalno, sprečavaju delovanje štetnih bakterija i gljivica. Među njima su antocijani koji daju malini crvenu boju, resveratol koji usporava starenje, elagitanin koji ima antikancerogena svojstva.

Čaj i sirće
Od osušenih listova maline priprema se čaj koji se koristi kod prehlada, upale grla, kašlja, dijarere...Sirće i sok od maline snižavaju povišenu temperaturu.
100 grama malina je dovoljna dnevna doza!

Količina od 100 grama malina sadrži skoro polovinu dnevnih potreba vitamina C, pokazala su istraživanja. Osim vitamina C, sadrži i vitamine B, E i K, a od minerala kalijum, magnezijum, mangan, bakar.

Pročitajte još: ŠOKANTNI podaci - RASTE otpornost na ANTIBIOTIKE: Širom Evrope svake godine UMRE najmanje 33.000 ljudi zbog toga

Malina čisti krvne sudove

S obzirom na to da obiluje vlaknastim matrijama, koje podstiču probavu, uspešno se čiste i krvni sudovi. Maline su odlične za kožu i u Arilju rade kozmetičke tretmane za lice i noge.

Za one koji imaju blago povišen šećer i holesterol, stručnjaci za ishranu savetuju svakodnevnu užinu od malina, jer one povoljno deluju na nivo šećera u krvi i podstiču metabolizam masti sprečavajući tako njihovo taloženje u organizmu.

Pročitajte još: Mala i skromna KAMILICA je najlekovitija biljka na svetu

Inače, u 100 grama malina ima samo 52 kalorije, što je svrstava u niskokalorično voće.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.