· · Komentara: 0
saveti

Šta se događa u telu ako pijemo KAFU odmah NAKON BUĐENJA?

Lekari istuču da je najbolje vreme za šolju kafe između 9:30 i 11:30.

1613725165_woman-601568_1280.jpg
Foto: Pixabay

Stručnjaci kažu da šolja kafe nije najbolji način da započnete jutro, iako je ovo većini prvi jutarnji korak u kuhinji.

Učinci ovakve rutine mogu biti negativni.

Pročitajte još: PROBAJTE: Ukusna marinada za meso (RECEPT)

Umor

Kafa je za većinu sredstvo do razbuđivanja, ali ispijanje neposredno nakon buđenja može imati suprotan učinak. Kofein udvostručuje vrednosti hormona stresa i može da dovede do problema sa spavanjem. Nakon nekog vremena možete ponovo da se osećate pospano.

Brže gubljenje minerala

Svakodnevno konzumiranje kafe ujutru može dovesti do gubitka mnogih esencijalnih vitamina i minerala. Stručnjaci ističu da previše kofeina smanjuje kalcijum u kostima što ih čini slabim i lomljivim.

Pročitajte još: Pet indijskih oraha pere odeću i skida FLEKE!

Povećava šećer u krvi

Jutarnja šoljica kafe otežava regulaciju šećera u krvi, što može dovesti do raznih bolesti. Visok šećer u krvi  može dovesti do debljanja, a može da poveća i rizik od problema sa kožom.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.