· · Komentara: 0
VOĆE

Stižu KAJSIJE: Pojedite samo DVE voćke dnevno, i učinićete ČUDO za svoj organizam

Pored toga što su ukusne, kajsije su izuzetno zdrave.

1623751135_apricots-2523272_1920.jpg
Foto: Piksabej

Kajsije su odličan saveznik u borbi protiv zatvora, bolnih kostiju, suve kože i suvišnih kilograma.

Ova mala voćka je izvor vitamina a, poznatog kao retinol koji, osim što čuva zdravlje očiju, pomaže u jačanju imunog sistema i čuva zdravlje kože.

Pročitajte još: BOROVNICA: MALO, ali MOĆNO VOĆE koje ima minimalan broj KALORIJA

Kajsije i koža

Kombinacija vitamina c, a i fitonutrijenata iz ovog voća garantuje savršeno zdravu kožu.

Antioksidansi iz kajsije usporavaju proces starenja, a redovnom konzumacijom ovog voća, koža će vam izgledati svežije i podmlađeno.

Pored toga, antioksidansi utiču i na izbacivanje toksina iz organizma.

Foto: Piksabej

Kajsije i mršavljenje

Kajsije su odličan izvor vlakana. Retinol iz kajsija je topiv i brzo se razgrađuje u organizmu, a važni nutrijenti se brže apsorbuju.

Vlakna razgrađuju masne kiseline, podstiču rad metabolizma i tako brinu o zdravlju sistema za varenje, koje je jako važno ukoliko želite da se rešite suvišnih kilograma.

Pročitajte još: DINJA: Idealno voće koje ne goji, a umiruje opekotine i ubod insekta

Stoga, ako ste na dijeti, kajsije su odličan izbor za vaš probavni sistem.

Ovo voće idealno je i za užinu tokom dijete jer nema puno kalorija, a dobro će vas zasititi.

Kajsije i kosti

Kajsija je bogata kalcijumom, koji nam je potreban kako bi se kosti razvile i ostale zdrave.

Pored kalcijuma, jedan plod kajsije sadrži i kalijum u velikoj količini, bez kojeg se kalcijum neće pravilno apsorbovati u organizmu.

Kajsije i srce

Kad je voće puno vlakana, ono pomaže i pri snižavanju holesterola što znači da štiti vaše srce, a kalijum koji se nalazi u kajsiji održava zdrave nivoe elektrolita i tako pomaže radu srčanih mišića.

Dve kajsije dnevno su sasvim dovoljne da učine veliku stvar za vaše zdravlje.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.