Perete zube nakon svakog jela? Nanećete više štete nego koristi vašim zubima.
Puno puta imali smo prilike da čujemo da bi zube trebalo prati nakon svakog obroka i mnogi ljudi to praktikuju, ali stomatolozi su nedavno otkrili da je to zapravo loša navika.
- Varenje hrane počinje u ustima, što stvara kiselo okruženje, a to nije najbolje za pranje zuba - otkrila je stomatolog Džini Greko.
Pročitajte još: Otkrila je ČUDESAN recept: Skinite fleke i staračke mrlje sa ruku pomoću sastojaka iz kuhinje (VIDEO)
- Kada pojedete hranu koja sadrži šećer, bakterije koje uzrokuju karijes počinju njime da se hrane i proizvode kiselinu koja oslabljuje gleđ. Tada ne bi trebalo da peremo zube jer ih samo dodatno možete oštetiti trljanjem - dodaje njen kolega i vlasnik dečje stomatologije Hurst, Jin Lin.
Američko zubarsko udruženje (ADA) preporučuje da, čak i ako vam je zapala hrana između zuba, pričekate barem sat vremena nakon jela, pa tek onda posegnete za kaladontom i četkicom.
Pročitajte još: Merite pritisak na obe ruke, jer RAZLIKA je znak za UZBUNU
Neil J. Gajar, bivši predsednik Akademije opšte stomatologije, kaže kako je taj vremenski period dovoljan da telo, odnosno pljuvačka, neutrališe kiselinu u ustima i vrati se na normalan pH. Ako ne omogućite dovoljno vremena, trljanjem zuba možete potisnuti veliku količinu bakterija u prostor između zuba do kog je onda jako teško doći četkicom za zube.
Ako želite svež dah nakon jela, stomatolozi preporučuju da očistite zube koncem, popijete vodu ili koristite žvakaće gume bez šećera.
Pročitajte još: IZVOR ZDRAVLJA: Evo šta sve možete sa korom voća i povrća
Eli Fillips otkrila je kako je idealno prati zube svakih 12 sati veoma je bitno da to uvek radite pre spavanja.
Tada vam se smanjuje protok pljuvačke, a povećava se kiselina u ustima, pa je jako bitno da ih dobro operete pre spavanja.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
