· · Komentara: 1
ZDRAVE NAVIKE

Tuširate se ujutru ili uveče? Dermatolog OTKRIVA koja je navika ZDRAVIJA

Volite da se rano ujutru osvežite pod tušem ili ne možete da zaspite ako to ne uradite uveče? Stručnjaci otkrivaju koja je od te dve navike zdravija i bolja za telo.

1599640360_Depositphotos_24271015_s-2019.jpg
Foto: Depozit

Svako ima neku svoju rutinu tuširanja, neki ne mogu da zamisle odlazak iz kuće ujutru bez toga da se "bace" pod tuš, dok je drugima nezamislivo da odu na spavanje ako se uveče nisu opustili toplim tušem.

Takođe, neki vole dugo tuširanje i puno pažnje posvećuju kvalitetu gelova i sapuna, dok drugima treba tek nekoliko minuta i gotovi su.

Stručnjaci otkrivaju koje su od ovih navika bolje i zdravije za naše telo.

Pročitajte još: Bitno je da imate TRENING ZA RASPOLOŽENJE: Od OVOGA raspoloženje zaista zavisi!

Jutarnje tuširanje dobra je opcija i za one s masnom, i za one sa suvom kožom - koji god da ste tip odgovaraće vam osveženje kada se probudite oznojeni.

Foto: Depozit

Mnogi onda često preskoče večernju rutinu tuširanja, ali to baš i nije pametno - koža tokom dana nakuplja prljavštinu i masnoće, a da ne spominjemo znoj, kao i ostatke kozmetičkih proizvoda za negu kože koje ste naneli do večeri. Ako se tuširate samo tokom jutra, možda u krevet idete sa bakterijama na koži.

Pročitajte još: Uravnotežuje hormone i povećava plodnost: Prah koji POMAŽE ŽENAMA već 1000 godina

Dermatolog Loretta Ciraldo kaže kako jutarnje tuširanje osvežava i razbuđuje, pogotovo ako je voda hladna, jer su mnoga istraživanja pokazala kako hladni jutarnji tuš podstiče dnevnu produktivnost.

Sa druge strane ono večernje tuširanje će vas umiriti nakon napornog dana. Kupka ili tuš sat vremena pre spavanja smanjuju temperaturu tela i pomažu da lakše zaspite.

Foto: Depozit

Šta možemo zaključiti iz ovih nekoliko tvrdnji? Zapravo, odluka je na vama - sve je stvar ukusa i navike, ali i pitanja koliko se tokom dana krećete i bavite aktivnostima. "To je lična stvar i može se menjati iz dana u dan, zavisno od aktivnosti", ističe Ciraldo.

Pročitajte još: Pomoću KROMPIRA oslobodite se bolova u vratu i migrene

Takođe, možete se tuširati i nakon buđenja i pre spavanja, zavisno od okoline u kojoj boravite, tipu kože i aktivnostima kojima se bavite. Ali ako baš treba odabrati stranu, čini se da večernje tuširanje ima više prednosti.

NJime uklanjate znoj i bakterije koje ste nakupili tokom dana, a mogu voditi do začepljenja pora i oksidativnog stresa. Dovoljno je obično ispiranje vodom, a pritom se fokusirajte na mesta na kojima se pojačano znojite. 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.