Ove neverovatne tehnike mogu da vam promene život
Japanci stalno rade, a ipak sve stižu na vreme, poštuju druge, znaju da istraju i u dobru i u zlu.
Japanci upražnjavaju drevne metoda ponašanja i zbog njih lako smiruju misli, bore se protiv stresa i anksioznosti.
Iako postoji mnogo različitih tehnika meditacije, ovih 6 japanskih koncepata donosi veliki uspeh. A jedan japanski koncept sreće može da vam promeni život odmah.
1. Ikigai
Ikigai je koncept nadaleko poznat - on poručuje ljudima da pronađu svoj poziv, ono što vole i u čemu su dobri, a zatim pokušaju da pronađu one kojima je to potrebno da bi bili plaćeni za to. Shvaćen slobodno, Ikigai kaže da radite ono što volite, a to može biti deo onoga što svet želi. Kad čovek pronađe svoj Ikigai i radi nešto što mu se iskreno sviđa, ima razloga da se svakog jutra budi sa entuzijazmom, da radi i ostanu motivisani.
2. Kaizen
Kaizen znači "kontinuirano poboljšanje" i predstavlja princip i koncept koji koriste japanske kompanije. Uprošćeno rečeno: male, dosledne promene rezultiraće dugoročnim uspehom jednog dana. Tako i u privatnom životu - primena kaizena znači da se svakodnevno poboljšavate - bilo da se budite na vreme, odmah nameštate krevet, idete autobusom na posao ili čak samo da izađete pet minuta ranije da biste se bavili strašću ili hobijem.
3. Gaman
Gaman je filozofija koja uči ljude da trpe stvari sa strpljenjem i dostojanstvom jer loša vremena uvek na kraju prođu. Gaman uči ljude da prevaziđu teškoće jer je savremeni život ispunjen izazovima i neuspesima.
4. Šošin
Šošin je još jedan japanski koncept - a znači "početnički um" i podstiče ljude da gledaju na stvari iz novog ugla, radoznalo i otvorenog uma. Šošin govori da sve što vam padne u ruke ili bilo koji zadatak koji dobijete morate da gledate bez bilo kakvih predrasuda, unapred stvorenih ideja i ega. Uspešni i vredni ljudi nikada ne prestaju da uče i ostaju otvoreni za ideje, pa šošin podstiče upravo to.
5. Omoijari
Daleko od radne etike i discipline, važan je i lični život. A koncept omoijari jeste praksa da se bude obazriv i empatičan prema ljudima, da ih razumemo, a ne da se sa njima nadmećemo. Ovaj koncept se zasniva na osećanjima i empatiji i pomaže ljudima da razviju prijatne odnose jedni sa drugima, da sagledavaju problematične situacije iz ugla druge osobe i stvaraju pozitivnu auru oko ljudi.
6. Kintsugi
Kintsugi je u pronalaženju lepote čak i u slomljenim delovima. To je oblik umetnosti u kom se polomljena grnčarija i drugi predmeti popravljaju zlatnim ili srebrnim prahom, i umesto da sakrivaju pukotine i ožiljke, oni to ističu, pokazujući ljudima da čak i put do izlečenja može biti lep i jedinstven.
Kintsugi uči ljude da se uspesi i neuspesi mogu desiti svakome, i da se ponekad možete slomiti, ali kada se izlečite, ne morate da budete tužni zbog svojih ožiljaka već da ih ponosno ističete.
(Sensa)
BONUS VIDEO
