· · Komentara: 0
raspoloženje

Rešenja za zabrinutost: Probajte tri načina za promenu toka misli

Zabrinusto nije tako retka pojava

1656250772_woman-1854443_1280.jpg
Foto: pixabay

Kroz život se suočavamo sa raznim brigama, a vremenom shvatimo da su mnoge od njih bile neosnovane. Brinemo o stvarima koje se još nisu dogodile, ali i o onima iz prošlosti - brinemo zbog onoga što se ne može promeniti. Zabrinutost donosi osećaj nemira, strepnje, ugrožava životnu radost i sprečava vas da napredujete.

Rešenje za zabrinutost

Svaku izazovnu situaciju posmatrajte kao šansu za rast 

Osvestite da to što se brinete neće ništa rešiti, već će samo dodatno zakomplikovati stvari. Podsetite se nekih starih problema - većina njih vam sada izgledaju smešno, zar ne? Kada se dogodi neki izazov, umesto da brinete razmislite - šta iz ove situacije mogu da naučim i primenim.

Pročitajte još: Šta vaša ŠOLJA za kafu može reći o vašem karakteru? (FOTO)

Promenite tok negativnih misli u pozitivne

Čim primenite da vas brige "napadaju" kroz negativne misli, zatvorite oči, duboko udahnite, izbrojte u sebi od 5 do jedan polako, a onda ođednom zamislite nešto lepo i pozitivno. Kada se fokusirate na dobre stavri, shvatićete da u životu ima puno više onoga što je svetlo i vredno vaše pažnje.

Ograničite izloženost negativnim uticajima

Pazite kakve informacije upijate, izbagavjate negativne vesti, toksične ljude, energetske vampire, negativne stavove... Ovo samo može doneti frustraciju, brigu i nervozu. Okružite se pozitivnim ljudima, ptočitajte nekoliko lepih stranica knjige, slušajte omiljenu muziku, postoji tako puno divnih načina da u sebi probudite pozitivnu stranu.

PRATITE NAS NA INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.