· · Komentari: 0

Ako imate problema sa nadimanjem i varenjem ovo je idealan napitak za vas: Dovoljna je jedna čaša dnevno (RECEPT)

Ovaj napitak blagotvorno deluje na zdravlje creva

1677071494_shutterstock_1924373312.jpg
Foto: Shutterstock

Ako imate problema sa varenjem hranem i čestim nadimanjem trebalo bi da isprobate ovaj recept. Posebno nakon završetka praznika i perioda konzumiranja teške hrane.

Sastojci:

  • 100 gr suvih jabuka
  • 100 gr suvog grožđa
  • 100 gr suvih kajsija
  • 100 gr suvih šljiva 
  • 1 l vode
  • 1 kašika meda

Priprema:

  1. Suvo voće operite, pa ostavite da odstoji u vodi nekoliko minuta. Potom procedite, pa dodajte u šerpu. Nalijte litar vode. Kuvajte na laganijoj temperaturi dok ne proključa.
  2. Kada se malo prohladi, dodajte med, pa ostavite da se kva još 20 minuta. Sklonite sa šporeta, ostavite da se ohladi, pa procedite. Pije se jedna čaša dnevno.

Ako imate problema sa nadimanjem, ono što prvo treba da uradite jeste da izbacite veštačke zaslađivače i proteinske suplemente. Apsorpcija ovih sastojaka otežano se odvija u tankom crevu, zbog čega dolazi do povećanja broja bakterija. Posledica toga su pojačani gasovi.

Važno je da ograničite količinu proteina koje unosite - poželjno je unositi jedan gram po kilogramu telesne težine na dve nedelje. Ali, ukoliko unosite više proteina, postarajte se da unesete dovoljno vlakana kao protivtežu.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.