· · Komentari: 0
KUĆNI SPA

Da li znate koliko SMETE NAJDUŽE da ležite u toploj kupki?

Sve zavisi od temperature vode...

1680207147_230989_shutterstock-241694761_ls.jpg
Foto: Shutterstock

Ruska doktorka Alena Parecka objašnjava u kojoj vodi možete da se kupate duže, a u kojoj ne možete da ležite duže od 10 minuta.

Za mnoge ljude, kupanje u toploj kupki nakon dugog dana na poslu je spas. Opušta, umiruje, zagreva i pomaže da bolje spavate. Ali važno je shvatiti da visoke temperature vode ne samo da mogu poboljšati blagostanje, već i štetiti zdravlju ako se uzimaju pogrešno.

Pre svega, ne treba svakodnevno praktikovati tople kupke, kako ne bi narušili integritet kože zbog prekomernog namakanja i kršenja hidrolipidnog sloja. Slično tome, ne bi trebalo da vežbate svakodnevno kupanje sa penom, morskom solju ili drugom kozmetikom.

Važna je i temperatura vode – što je viša, manje vremena treba da budete u vodi da biste izbegli pregrevanje i negativne reakcije krvnih sudova.

- Dakle, ako je voda oko 35-37 stepeni, vreme provedeno u njoj ne bi trebalo da prelazi 20-25 minuta. Ako je voda veća od 40 stepeni, ne preporučuje se da se u njoj provodi više od 10 minuta. To može dovesti do prekomerne vazodilatacije i vrtoglavice, gubitka svesti. Moguće je i pregrevanje tela - doktorka Alena Parecka.

Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.