Nemojte da ugrožavate svoje zdravlje
Počelo je leto, a samim tim je počela i sezona kupanja. Bilo da ste na moru, kupate se u bazenu ili ste se ipak opredelili za neko jezero ili reku, ulazak u vodu je veoma bitan. Za mnoge ljude može biti kobno ukoliko naglo uđu u hladnu vodu. Posledice mogu biti fatalne, a doktori svake godite upozoravaju ljude da ovo ne rade.
Bez obzira na upozorenja, ova situacija se ponavlja iz godine u godinu. Kardiolog dr Nebojša Tasić u Jutarnjem programu na TV Prva objasnio je kakve posledice ovaj naizgled bezazlen postupak može imati i zbog čega može biti štetan po vaše zdravlje.
"Situacija uopšte nije bezazlena ni naivna, ali se ponavlja iz godine u godinu. Leto je, voda je vrlo primamljiva, ljudi vole da se kupaju, to je normalno, ali retko ko poštuje ono što je najvažnije, a to je postepen ulazak u vodu, priprema, malo da se telo navikne na temperaturu vode", kaže kardiolog.
Foto: Pexels
Takođe, ističe da nam telo daje određena upozorenja da ovo ne radimo. Ona se javljaju u vidu drhtavice, groznice ili aritmije.
"Nisu retke situacije kada se ljudi požale lekaru da kada su ušli u hladnu vodu da su doživeli naglu drhtavicu, groznicu, nakon toga da su imali aritmiju, da im se zavrtelo, da su izašli pa su spaseni. To je neka vrsta upozorenja. Ono što je problem je da nagli ulazak u hladnu vodu može da dovede s jedne strane, što ljudi znaju, do spazma krvnih sudova, to je prva reakcija tela. Znači, u početku dolazi do ubrzanog, a kasnije i do usporenog srčanog rada kao posledice kupanja u hladnoj vodi".
Pročitajte još: Tri navike koje vam mogu ugroziti ZDRAVLJE tokom LETA: Obratite pažnju na vreme
Osim što ne treba da ulazite naglo u vodu, ne treba to da radite ni nakon obilnih obroka ili alkohola.
"Voda, čajevi su najzdraviji napici, voda je možda najbolji izbor u ovoj situaciji. Ako neko baš želi da pije alkohol neka ga ostavi za veče, kada malo padne temperatura i ne uskačete u vodu nakon toga. Leto je stvoreno za salate, laganiju ishranu, ribu, da želudac ne opreterćujete jer su vrućine same po sebi opasne", poručio je doktor Tasić.
Osim toga, napominje da ukoliko patite od nekih hroničnih bolesti obavezno treba da posetite doktora i odete na redovan pregled pre početka leta.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
