Oglas
· · Komentari: 0

Sedenje najviše utiče na jedan organ: Kako na zdravlje utiče sve manje kretanje čoveka?

U savremenom načinu života, gde većina ljudi provodi sate sedeći – bilo za računarom, u automobilu ili pred ekranom – fizička neaktivnost postaje tihi neprijatelj zdravlja

1747128465_shutterstock_1183089445.jpg
Foto: Shutterstock
Oglas

Nekretanje (fizička neaktivnost) najgore utiče na srce – odnosno kardiovaskularni sistem. Dugotrajno sedenje i nedostatak fizičke aktivnosti značajno povećavaju rizik od:

  • visokog krvnog pritiska
  • gojaznosti
  • povišenog holesterola
  • srčanih bolesti (npr. koronarne bolesti, srčani udar)
  • stvaranja krvnih ugrušaka (tromboza)

Pored srca, nekretanje ozbiljno narušava i zdravlje sledećih organa i sistema:

Mišići i kosti – dolazi do atrofije mišića, slabljenja mišićno-koštanog sistema i osteoporoze

Mozak – smanjena cirkulacija utiče na kognitivne funkcije i povećava rizik od depresije i demencije

Pluća – slabija ventilacija i kapacitet, naročito kod starijih

Digestivni sistem – sporiji metabolizam, zatvor i problemi sa varenjem

Ukratko: srce je najugroženije, ali posledice se osećaju na celom telu.

(Stil)

BONUS VIDEO

 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas