Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

„Нисам могао да вежем пертле“: Александар Софронијевић објаснио како се храни након што је смршао 50 килограма

Александар Софронијевић данас води рачуна о исхрани и здравом начину живота

1709657022_pze_drugo_vece_29022024_0004.JPG
Фото: АТА имагес
Oglas

Мало ко зна да се популарни хармоникаш Александар Софронијевић годинама борио са вишком килограма о чему данас врло отворено говори.

Његов основни мотив да драстично смрша и скине скоро 50 килограма, осим здравља била је и функционалност у послу, а сада је за Гранд открио који је тренутак био кључан да промени животне навике.

- Сада једем јаја, салату, али месо и јаја никада не комбинујем. Углавном су ми јаја омиљени доручак, посебно домаћа, пуна су протеина. 128 килограма сам имао, а врхунац је био када нисам могао да се сагнем да вежем пертле. Тада сам решио да морам нешто да променим. Трајало је то све неких десет година, док нисам себе довео у неки баланс и док нисам схватио шта треба, а шта не треба и уопште како треба да се храним - испричао је Софронијевић.

Ипак, признаје да му је добра клопа и данас слаба тачка, иако тренингом и строгим режимом успева да одржи добру кондицију.

- Трудим се да се контролишем, мада има дана и кад нема контроле (смех). Ево, пре неко вече смо мој друг и ја појели килограм и по печења. Слаткише рецимо максимално избегавам, али када дође тај тренутак могу да поједем и два килограма сладоледа- открио је хармоникаш.

(Гранд)

БОНУС ВИДЕО

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas