Ukoliko sutra želite da obučete usku haljinu, a smeta vam stomak, pokušajte sa ovom dijetom
Sve što vam je potrebno jeste specijalna ishrana koja će vas osloboditi nadutosti samo 24 sata.
Sve što vam treba da biste ovu ideju sproveli u delo jeste pažljivo kombinovana ishrana i namirnice koje ne podstiču zadržavanje vode i loših supstanci u telu.
Doručak
Ovsena kaša i jedna šoljica bobičastog voća ili dva tvrdo kuvana jaja i jedna šoljica bobičastog voća.
Užina
Mala šoljica koštunjavog voća i jedna narandža ili štapići od celera sa dve male kašike putera od kikirikija.
Ručak
Dve velike šoljice mešanih lisnatih salata, jedan krastavac, dva paradajza, dve manje narendane šargarepe, jedan avokado, jedno tvrdo kuvano jaje, mala kašika semenki, ulje, limun, sirće.
Užina
Dva dcl grčkog jogurta sa malo cimeta ili jedna šoljica isjeckanog svežeg krastavca sa kaparom i dve kašike jogurta.
Večera
Pečeni file lososa, blanširani spanać sa maslinovim uljem i belim lukom, zapečeno korenasto povrće.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU