TANJIR DIJABETIČARA: Podelite ga na TRI DELA i napunite OVIM namirnicama!
Ishrana je ključ zdravlja, a evo kako treba da se hranite ukoliko imate dijabetes.
Ishrana je ključ zdravlja, a evo kako treba da se hranite ukoliko imate dijabetes.
Prepuna dragocenih hranljivih materija, nezrela soja zdrav je dodatak svakom obroku ili užini.
Bulgur ostaje jedna od najjednostavnijih namirnica za kuvanje i najsvestranija od integralnih žitarica.
Hrana sa puno proteina koja treba da se nađe na vašoj sledećoj listi za kupovinu.
Kada razmišljate o proteinima, verovatno mislite da njih ima samo u mesu, morskim plodovima, mahunarkama, tofu siru i orašastim plodovima.
I jedan i drugi kompir se lako pripremaju i mogu se uklopiti u razna jela.
Sve vreme su govorili da jaja podižu holesterol i nisu dobra za kardiovaskularne bolesnike, a sada se ispostavilo nešto suprotno!
Dijeta koja ne zahteva mnogo odricanja.
Ako želite da promenite ishranu pročitajte nekoliko korisnih saveta.
Proteini su gradivni elementi neophodi za rast i regeneraciju mišića, kostiju, ligamenata i tkiva. Takođe, imaju veliki udeo i u imunitetu.