Svakog jutra ispred ogledala izgovorite ove reči i za nekoliko dana videćete PROMENU

Nebrojeno puta je dokazano da je terapija smehom univerzalna, ali mi opet zaboravljamo da se smejemo, pogotovo kada nas stisnu brige. Ali hajde da se baš od sada pokrenemo i dane učinimo vedrijim.

Pročitajte još: Do zdrave i lepe kože u tri koraka: Ovo su ključne stavke za pravilnu negu

Rika Zarai, autorka knjige “Tajne moje prirodne medicine” savetuje da jutro započnemo na sledeći način.
- Pogledajte se u ogledalo i recite: “Kakav divan dan!” - poručuje Rika.

To vam se može učiniti smešnim, ali ipak izgovorite! Posle nekoliko dana videćete kako su vam dani zaista lepi. A, vaše nadbubrežne žlezde će vam biti duboko zahvalne.

Ako želite da budete dobrog zdravlja, smejte se što je češće moguće. I da, izbegavajte kao kugu pesimiste. Oni će vam preneti samo loše raspoloženje, ako ne i depresiju. Ne oklevajte u izboru filmova, već izaberite uvek one koji će vas nasmejati, razonoditi.

Pročitajte još: Zategnite kožu lica i vrata prirodnim putem: Potrebno vam je samo 10 minuta dnevno

Ona savetuje i da počnemo da pričamo smešne stvari, čak i ako smo ubeđeni da za to baš i nismo talentovani.

- U početku će vam biti teško, kasnije ćete shvatiti da i vi to možete, i to uspešno - tvrdi Rika Zarai.