Stvorio se odjednom, a ne znate šta da radite?! Evo kako da se REŠITE PODBRATKA jednim trikom

Podbradak je nasledan, ali se formira i usled fizičke neaktivnosti, ali i viška kilograma, čak i kada je taj višak kratko trajao. Posledica je ista - jastučić ispod brade.

Pročitajte još: Sigurno vas BOLE LEĐA kada dugo sedite: OVOM vežbom ojačajte mišiće i naučite PRAVILNO da SEDITE

Nije reč ni o čemu zabrinjavajućem. Naime, stvaranje podbradaka je rezultat prirodnih pojava poput starenja, kilograma, ali i genetike. Ali, rešenje je u vrlo jednostavnim vežbama, a rezultat će biti primetan već nakon prvog dana.

Pročitajte još: MED bolji u lečenju PREHLADE I KAŠLJA od bezreceptnih lekova

Jedna od takvih vežbi je slanje poljubaca u visinu. Potrebno je samo zabaciti glavu i slati poljupce u vis. Druga je plaženje jezika prema napred. Pored toga, odlična vežba je i izgovarati slova X i O što izraženijim pokretima usana i vilice.

Pročitajte još: Ne budite lenji! Saveti pomoću kojih ćete imati SAVRŠENO DRŽANJE

Radite to kod kuće pred ogledalom 5 minuta dnevno i zatezanje na području vrata osetićete već nakon prvog dana vežbanja. Tim vežbama ćete ojačati kritični mišić koji se nalazi ispod vilice i podbradak će se vidno smanjiti.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU