Ove JUTARNJE RUTINE mogu da zamene KAFU: Osećaćete se lepše

Posotji mnogo alternativa za vašu jutarnju šolju kafe bez neželjenih efekata.

Započnite dan sa drugim toplim napitkom - topla voda sa limunom

Uvođenje ove jutarnje rutinje bi imalo mnogo blagodeti za naš organizam. Odličan je izvor vitamina C, poboljšaće zdravlje kože i pokrenuti probavni sistem.

Izađite napolje

Da bi i naša psiha sthvattila da je dan neophodno je da to i vidimo. Izađite napolje ili otvorite prozore, ovo će vas sigurno razbuditi i probuditi u vama pozitivnu energiju.

Pročitajte još: Živite ŽIVOT BEZ STRESA pomoću ovih 10 saveta zlata vrednih

Krećite se

Uradite bar vežbe istezanja ukoliko nemate vreman za ceo trening.

Dan za danom i ove navike će postati vaša rutina, a osećaćete se bolje.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU