Bolje RASPOLOŽENJE za 5 minuta: ČOKOLADU zaboravite, probajte 5 BESPLATNIH stvari
Foto: Piksabej
Kada vas neka osoba iznervira napravite spisak situacija kada vam je pomogla i bolje ćete se osećati.
Pročitajte još: Deluje ŠAŠAVO, ali ova VINTIDž jakna je veoma praktična i PONOVO MODERNA
Pojedite bananu
Kada ste loše volje, pojedite bananu i raspoloženje će vam se odmah popraviti. Banana je jedan od najboljih prirodnih antidepresiva. Možete pojesti i šaku oraha, tunjevinu, laneno seme...
Nasmejte se
Dokazano je da ćete biti srećni ako se nasmejete iako vam nije do smeha. Čak i samo pomeranje mišića na licu može da popravi raspoloženje. Nasmejani ljudi imaju više prijatelja i ljudi su ljubazniji prema njima, a to čini da budete srećni.
I osmeh je dovoljan.
Sredite kuću ili radni sto
Neke ljude nered podseća na ono što treba da urade, a nisu. Zato na brzinu sredite radni sto ili sobu u kojoj provodite najviše vremena. Ne radite to detaljno, već efikasno.
Pročitajte još: PRAKTIČAN je, ali zašto ne bi bio i LEP? Pratite TRI pravila kada birate KIŠNI MANTIL
Pogledajte album sa fotografijama
Istraživači iz Velike Britanije su analizirali promenu raspoloženja kod ljudi posle čokolade, alkohola, gledanja TV, slušanja muzike i gledanja ličnih fotografija. Muzika i čokolada kod većine nisu popravile raspoloženje, alkohol i TV malo, a gledanje fotografija jeste!
Čokolada ne popravlja raspoloženje...
Cipele trenutno usreće, a drugarice zauvek Foto: Depozit
Drugarice umesto šopinga
Američki psiholozi su analizirali 329 žena i otkrili da su srećnije one koje se vide sa prijateljicama od žena koje popravljaju raspoloženje šopingom.
Kafa, a ne šoping!
Viđanje sa prijateljicama omogućava da kvalitetno provedete vreme i stvorite drage uspomene, dok nove cipele kratko pričinjavaju zadovoljstvo.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU