Trpeza za zdrava pluća: Vitamini, riba i ČAJ od jednog drveta

U tome osim svežeg vazduha najviše može da pomogne trpeza. Namirnice koje prijaju zdravlju disajnih organa su kukuruz šećerac, sve vrste luka, tunjevina, losos, bakalar, jagnjetina, žitarice, đumbir, pomorandže, kopriva, čaj od borovih iglica.

Pročitajte još: Naučnici objasnili zašto NE TREBA da budete OPSEDNUTI TEŽINOM

Kukuruz šećerac sadrži beta kriptoksantin, za koji se tvrdi da štiti pluća od karcinoma, jer predstavlja snažan antioksidans.

Jedinjenja sa antikancerogenim dejstvom sadrže i sve vrste luka. Luk pomaže u sprečavanju mnogih bolesti, a među njima su i infekcije. Postoje indicije da kod osoba koje već imaju karcinom sprečava rast novih ćelija.

Losos, tunjevina, bakalar, jagnjetina i žitarice obiluju moćnim selenom, koji je takođe snažan antioksidans.

Pročitajte još: Kako se osloboditi zavisnosti od ŠEĆERA?

Pri izbacivanju toksina iz pluća odličan saveznik je i đumbir. Poželjno je piti čaj od korena ove biljke, jer olakšava disanje.

I pomorandže su zdrave za pluća jer su bogat izvor vitamina, a sadrže i već pomenuti kriptoksantin. Kopriva je odlična za čišćenje organizma. Ova zeljasta biljka puna je gvožđa, a takođe i veoma korisno sredstvo za detoksikaciju pluća i borbu protiv infekcija.

Pročitajte još: VEČITA DILEMA: Šta je gore za liniju SLATKIŠI ili SLANIŠI?

Preporučuje se i čaj od borovih iglica, koji najčešće služi za ispiranje grla i usta, ali nije zanemarljiv njegov učinak ni u borbi protiv ozbiljnih bolesti pluća.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU