Zašto nam se traži slatko? Postoje TRI dobra razloga!

Nutricionista Laura Ford iz Melburna objasnila je zašto nam se jede slatko negde oko 15 časova popodne. Ona kaže da to nije zato što nam treba šećer, nego mozak žudi za nečim drugim.

Pročitajte još: Peče vas jezik: Nije bezazleno, evo zašto bi trebalo da posetite lekara

1. Niste jeli dovoljno

Ako ne jedete dovoljno tokom dana, onda ćete imati potrebu za šećerom, jer vam je potreban energetski 'udar'. 

2. Niste uneli dovoljno ugljenih hidrata za ručak

- Ako tokom ručka ne unesete dovoljno ugljenih hidrata, to znači da ne unosite ključnu hranljivu materiju koja vam pomaže u obezbeđivanju energije - kaže Laura.

@laurafordnutrition

Every day at 3pm am I right? ##fyp ##foryou ##nutrition ##nutritionfacts ##edutok ##sugar ##science101

♬ Blade Runner 2049 - Synthwave Goose

3. Ne spavate dovoljno

Možda se pitate kakve veze ima spavanje sa žudnjom za šećerom, ali Laura kaže kako je nedostatak sna ključni uzrok želje za slatkišima.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU