POTVRĐENO: Teretana ubija želju za seksom
Foto: Depozit
U istraživanju je učestvovalo oko 1.000 ispitanika, odgovarajući na pitanja o svojim seksualnim navikama, libidu i seksualnom odnosu.
Ustanovljeno je da ljudi koji svakodnevno vežbaju u teretani manje razmišljaju o seksu, a samim tim i manje žele seksualni odnos u poređenju sa onima koji ne treniraju.
Pročitajte još: Evo koliko ŽENE mogu da izdrže BEZ SEKSA!
Smanjenje intenziteta treninga ili postepeni prelazak na neki drugi vid vežbanja mogu povećati libido.
Jedan od načina da se efikasno poveća nivo testosterona jeste san od osam sati u kontinuitetu. Ista studija je pokazala da osobe koje spavaju pet sati u toku noći, mogu doživeti smanjenje nivoa testosterona i do 15 posto.
Testosteron se najefikasnije povećava tako što se jedan interval dana rezerviše za potpuno opuštanje. Na taj način se reguliše "hormon stresa" koji luče nadbubrežne žlezde.
Pročitajte još: Žene vole da se bude uz poljupce i zagrljaje, a šta mislite, kako vole MUŠKARCI?
Postoji i hrana koja zbog svog hemijskog sastava deluje kao afrodizijak. Tu se pre svega ubraja riba, šargarepa, avokado i tamna čokolada.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU