Planirate DIJETU? Ovo su najgora tri dana za početak koja GARANTUJU NEUSPEH

Većina ljudi kreće na dijetu sredinom aprila, kako bi se pripremili na vreme za leto, ali mnogi od njih ne uspevaju i osećaju se krivima, a zapravo su samo krenuli na dijetu u pogrešnom trenutku.

Kada želite da počenete sa dijetom, potrebno je najpre se mentalno pripremiti za taj izazov, ali u određeno vreme baš ne biste trebali da započete dijetu jer biste brzo mogli odustati od toga.

Pročitajte još: Feng šui kaže da je ovo idealno cveće za dom: Izaberite svoju simboliku

Nakon godišnjeg odmora

Stručnjaci veruju da dijeta nakon odmora može biti loša opcija i da je to zapravo recept za neuspeh. Naime, laniranje ishrane u budućnosti može imati psihološki uticaj, a na odmoru ćete obično jesti više nego uobičajeno. 

Pre nekog važnog događaja

Pročitajte još: Jabukovo sirće krije brojne namene: Očistite njime kuću, negujte kožu, a evo kako da ga koristite za ljubimce!

Stres i dijeta ne idu ruku pod ruku. Kad smo pod stresom, žudimo za nezdravim ugljenim hidratima i često jedemo više. Ako se bližite nekom roku na poslu, nemojte se opterećivati novim izazovima, a to se odnosi i na početak dijete. U tom trenutku su velike šanse da ćete brzo odustati od dijete.

Od vikenda

Ukoliko planirate da počenete sa zdravom ishranomm subotom i nedeljom, razmislite još jednom jer to možda i nije baš dobra ideja. To je zato što vikendom imamo puno slobodnog vremena, a pridržavanje plana ishrane kad odmaramo i mirno sedimo može biti izazovno. Osim toga, većina nas vikendom se druži sa prijateljima i porodicom i teško je odoleti iskušenju da pojedemo omiljeni obrok. 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU