Četiri zdrave navike Kejt Midlton koje možete da primenite: NJen recept za smuti će vas oduševiti! (FOTO)

Kejt Midlton je tokom godina, koliko je prisutna u javnosti, uvek bila dosledna. Kosa joj je uvek zdrava i negovana, stil besprekoran, a figura savršena. 

Vojvotkinja od Saseksa izbegava da javno govori o svom načinu ishrane i vežbi, ali je tokom godina, u javnost dospelo nekoliko informacija o njenim navikama. 

Pročitajte još: Rešite se ZAČEPLJENOG UVA: Surfer otkrio TRI najjednostavnija trika koja sigurno rade! (VIDEO)

Napravili smo listu od četiri, koje možete i vi da primenite kako biste bili zdraviji.

1. Pokušajte da kuvate redovno.

Kejt priprema većinu obroka za princa Vilijama i decu sama, rekla je poznata kuvarica Kerolin Rob, koja je radila u Kensingtonskoj palati više od dve decenije. „Kejt poprilično kuva,“ rekla je.

2. Smuti je prva stvar ujutru.

Za doručak, Kejt voli da pravi smuti od spiruline, kelja, make, spanaća, kineskog kupusa, korijandera i borovnice, navodi Daili Mail.

3. Zdrava konkurencija.

Prema Daili Mail-u, Kejt je našla konkurenciju u svojoj sestri Pipi. "Kejt je zavisnica od vežbanja. Pipa i Kejt izuzetno ozbiljno shvataju svoju fizičku formu", rekao je izvor za novine.

Pročitajte još: Gorka so je puna magnezijuma i naše bake su je koristile u kupkama!

4. Plank

Kejt obožava da praktikuje plank vežbe. „To joj steže mišiće“, rekao je izvor za Daili Mail. 
Kejt zapravo radi tri različita planka. „Postoje tri elementa, osnovni plank, bočni i izdizanje.“

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU