Da li ste spremni da isprobate SUDOKU DIJETU? Zvuči nestvarno, ali uspeva!

Iako rešavanje sudoku ukrštenice ne zvuči nimalo naporno, iznenadili biste se kad bi se upustili u njeno rešavanje i izmerili kalorije izgubljene tokom ovog procesa. Prema rečima istraživača i lekara, rešavanjem zagonetke sat vremena moguće je sagoreti više kalorija nego što ih ima u najpopularnijim keksićima.

Pročitajte još: PET RAZLOGA zbog kojih svako jutro treba da pojedete 4 NATOPLJENA badema

Slagalice, zagonetke, kvizovi... sve to u proseku "prži" oko 90 kalorija na sat, tvrde stručnjaci za mentalnu agilnost, dok prosečni keksići sadrže od 56 do 85 kalorija. Istraživač Tim Forester tvrdi da našem mozgu treba oko 0,1 kaloriju svakog minuta da bi uopšte preživeo. Stoga, kad radimo nešto mentalno izazovno poput kvizova i igara možemo sagoreti i do 1,5 kalorija na minut.

Pročitajte još: Počnite dan jednom stabljikom celera i uživaćete gledajući se u ogledalo

Milioni neurona proizvode, radi međusobne komunikacije, hemikalije poznate kao neurotransmiteri. U tom procesu izdvajaju oko tri četvrtine glukoze, dostupne kalorije i jednu petinu kiseonika iz krvi. Rešavanjem sudokua na primer znači da će vaš mozak tražiti više glukoze i više kalorija, tvrdi Forester.

Mozak troši kalorije

Logika je jasna - mozak je kao bilo koji drugi organ i ako naporno radi, trebaće mu više kalorija.

Pročitajte još: Problem sa EREKCIJOM rešava jedna šolja ČAJA

Ipak, to ne znači da ćete smršati razmišljanjem. Mozak troši energiju, ali ne iz sala jer, za razliku od šećera, masnoća ne može biti razbijena u glukozu. Stoga, ako želite smršati, morate vežbati i hraniti se zdravo.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU