TRI odlična razloga zašto svaka žena posle 40. treba redovno da jede smokve

Naime, oni tvrde da je ovo sočno voće pokazalo odlične rezultate kod smanjenja rizika od raka prostate.

Pročitajte još: Sedam načina da zaustavimo NAPAD PANIKE i pomognemo sebi

Osim što su antikancerogene, dokazano je povoljno delovanje smokava na nivo holesterola u krvi. Biljni steroli poput stigmasterola i lanosterola, koje sadrže smokve, vežu se na molekule holesterola u crevima i tako ometaju njegovu apsorpciju.

Omega 3 i omega 6, kojim smokve obiluju, su veoma važne za zdravlje kardiovaskularnih organa. Smokve su dobar izvor kalijuma, minerala koji reguliše krvni pritisak.

Pročitajte još: Ukusno jesenje povrće: Zašto bi CVEKLA trebalo da se nađe našem meniju?

Zbog količine šećera koji sadrži smokva, dijabetičarima se preporučuje oprez prilikom njenog korišćenja. Ipak, ukoliko se koriste umereno, može doći do smanjenja potrebe za količinom insulina kod dijabetičara.