Muškarci moraju da povedu računa o PROSTATI: Ovi vitamini pomažu u prevenciji

Melanom nastao u prostati, mišićno-žlezdanom organu muškaraca, ima oblik i veličinu ploda kestena, smeštenog u maloj karlici ispred završnog dela debelog creva i ispod dna mokraćne bešike. Kroz prostatu prolazi mokraćna cev i ona je, pored semenih kesica, zadužena za proizvodnju semene tečnosti, zbog čega je ovaj organ posebno važan za život i zdravlje muškarca.

Prevencija ovog teškog oboljenja je u zdravoj ishrani bogatoj voćem i povrćem, prirodan unos vitamina i uključivanje suplemenata iz svakodnevnog konzumiranja.

Pročitajte još: Fatalan, šarmantan i neverovatno pametan: Da li znate ko je bio prvi BEOGRADSKI PLEJBOJ - Zaveo je tri najlepše Jugoslovenke, pa im slomio srce

Vitaminima do zdravlja prostate

Pored toga što postoje brojni prirodni lekovi za prostatu, postoje i vrlo važni vitamini i minerali koji sprečavaju pojavu promena na prostati. Uz cink, selen i lecitin, najbolji vitamini za zdravlje prostate su vitamin A i vitamin E. 

Pročitajte još: "DRAMATIČNO, ALI LEPO": Ketrin Zita se u šestoj deceniji razgolitila i pobrala pohvale! (FOTO)

Vitamin C ima regulatorno dejstvo na imuni sistem a najviše se nalazi u voću i povrću.

Vitamin E je  antioksidans i glavni vitamin odgovoran za  regulaciju polnih hormona. Nalazi se u uljima pšeničnih klica, suncokreta, susama, oraha, lanenog semena, kikirikija.

Vitamin D deluje imunomodulatorno najviše se nalazi u semenkama suncokreta i plavoj ribi. Organizam ga proizvodi kada se sunčamo.

Pročitajte još: Gde bi trebalo da postavimo policu sa knjigama prema FENG SHUI pravlima? Evo šta donosi negativnu energiju

Selen ima antioksidativno dejstvo, najviše se nalazi se u sušenom voću, brazilskim orasima, semenima bundeve, psilijumu i uopšte u povrću.

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU