GRICKATE USNE? Evo zbog čega se javlja ova navika i kako da je jednostavno sprečite

Grickanje usana je, poput grickanja obraza i škripanja vilice, jedna od najčešćih navika izazva anksioznošću. Moguće je da ćete sebe da "uhvatite" kako grickate donju usnu u trenucima anksioznosti, stresa ili čak zamišljenosti. Smatra se da se ovakvo i slična ponašanja smatraju odgovorom uma na suočavanje sa anksioznošću.

Ova navika obično nije problem ako se dešava samo povremeno, ali ukoliko je ponavljate može da bude pravi problem. Takođe, smatra se da ovo nije problem ograničen samo na ispoljavanje stresa već i na moguće probleme sa zubima, pa bi bilo dobro da se konsultujete i sa stomatologom, piše The List.

Pročitajte još: Kako se SVETSKE ZVEZDE BORE SA STRESOM: One su pronašle efikasne načine koje možete primeniti i vi

Potencijalna šteta od grickanja usana

Pošto su tkiva usta i usana delikatna, crvenilo i otok su uobičajeni rezultati ove navike. Hronično grickanje usana takođe može da izazove krvarenje i rane. Glavobolja i bol u vilici isto mogu da budu rezultat ove navike.

Kako biste sprečili da ovo postane vaša navika, potrudite sa da vam usne nikada ne budu suve i fokusirajte pažnju na ono što radite u tom trenutku.

BONUS VIDEO

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU