Bezvoljni ste, tromi i pospani? Povratite ravnotežu i probudite telo i um za 5min (VIDEO)

Mi smo samo izdanci ove planete, podseća nas Sadguru. Zemlja je tek komadić Sunčevog sistema, a on pak deo univerzuma. Stoga će sve što se dešava u bilo kom delu univerzuma imati uticaj i na nas. Ljudskotelo se, kao i kosmos, sastoji od samo pet elemenata (zemlja, voda, vatra, vazduh, eter).

Kada su ti elementi usaglašeni, život za nas postaje velika mogućnost. Kada njima ovladamo, onda više neće biti važno šta je spolja, a šta unutra, jer elementi ne poznaju granice.
Što bolje poznajemo svoje telo, bolje ćemo moći da ga koristimo; ako ga pravilno održavamo, postaćemo osetljivi na promene na planeti i u univerzumu. Sadguru poredi telo sa TV antenom: kada je u odgovarajućem položaju, ono postaje prijemčivo za svet izvan čulnog opažanja.

Upražnjavanjem hatajoge (ha – Sunce, ta – Mesec) transformišemo telo u „moćan instrument opažanja i saznavanja”; disciplinujemo ga i pripremamo za veće mogućnosti, usklađujući našu mušku i žensku/solarnu i lunarnu dimenziju. Svesnim dovođenjem tela u različite položaje, možemo da uzdignemo svoju svest. Surja namaskar („PozdravSuncu”) je set vežbi kojima organizujemo Sunčeve energije u nama, tj. usklađujemo naše telesne cikluse sa Sunčevim.

Ciklusi životu daju određenu stabilnost, ali ukazuju i na ponavljanje koje s vremenom može da preraste u prinudu. Surjanamaskar osposobiće nas da se oslobodimo prinudnih obrazaca u našem životu.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU