POBEDITE OSEĆAJ GLADI: Trik koji vam može pomoći ukoliko niste u prilici da odmah jedete

Neretko se dešava da tokom obaveza osetimo glad, ali jednostavno nismo u prilici da jedemo. Naravno, ne treba da trpite glad, ali neke situacije su prosto neizbežne.

Kada tokom dana osetite glad, a niste u prilici ili vam nije vreme za jelo, postoji lak način na koji možete da ga odložite na neko vreme. Probajte, ako ne verujete.

Evo šta treba da uradite: lagano tapkajte po grudnoj gosti savijenom šakom 2-3 minuta. Tako ćete podići energiju.

Potom napravite pauzu tako što ćete nekoliko puta duboko udahnuti i izdahnuti vazduh.

Posle toga tapkajte još jedan minut. Tako ćete odložiti potrebu za hranom na dva sata.

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU