Roditelji se često pitaju: Koliko vode bi dete trebalo da pije?

Veći deo ljudskog tela sastoji se od vode. Voda pomaže u održavanju telesne temperature, stvaranju telesnih tečnosti i svakodnevnom funkcionisanju. Dehidracija može uzrokovati umor, glavobolju i mrzovolju, a može dovesti i do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Telo treba da ima dovoljno tečnosti da bi moglo da funkcioniše na najbolji mogući način. Mnogi roditelji se pitaju koliko deca treba da piju vode, posebno tokom letnjeg perioda visokih temperatura.

Tokom tolog letnjeg perioda posebna pažnja treba da se obrati na unošenje tečnosti, a posebno ukoliko vaše dete ide na na neke sportne aktivnosti, piše Healthline.

Preporučeni dnevni unos vode za decu:

• Od 4 do 8 godina: 5 šoljica
• Od 9 do 13 godina: 5 do 6 šoljica
• Od 14 do 18 godina: 6 do 8 šoljica

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU