Šta najviše šteti sreći u braku? Terapeuti savetuju da bi ove obike ponašanja trebalo da promenimo

Može vam pružiti duboku ljubav, ali ponekad druge okolnosti, poput loših navika i nezdravih uverenja, mogu da stanu na put tome.

Koje su najveće pretnje sreći u braku?

Upoređujete svoj odnos sa drugim ljudima.

LJudi imaju urođenu sklonost da sebe mere sa drugima. Ponekad taj instinkt za poređenjem može biti motivišuća sila, ali je uglavnom ipak negativno.

- Ako stalno pokušavate da utvrdite kako se vaš brak slaže sa drugim ljudima „može biti opasan po zdravlje celokupne veze - rekla je za HuffPost bračna i porodična terapeutkinja iz Los Anđelesa, Abigejl Mejkpis.

- Iako bi neka poređenja mogla učiniti da se osećate ohrabreno, generalno, poređenje dovodi do negativnog pogleda na sebe. Pošto ne postoji način da budete upoznati sa svim iskustvima i informacijama u nečijem braku, obično upoređujete svakodnevna iskustva svoje veze sa društvenim medijima. Pokušajte da imate na umu da dobijate samo mali uvid, često odabrani, o tome kakav je život drugog para. Kada prestanete da upoređujete, otvorićete više prostora za zahvalnost i rast u sopstvenoj vezi.

Očekujete da vi i vaš partner ostanete isti tokom veze

Mnogi ljudi pogrešno veruju da će osoba sa kojom se venčaju na dan venčanja biti ista osoba 5, 10 ili čak 50 godina kasnije.

- Kada držimo svoje partnere ili sebe kao "taoce" i ne dozvoljavamo promene, to činimo na račun naše individualne i kolektivne sreće. Umesto toga, pokušajte da sebi i vašem partneru date prostor koji vam je potreban za učenje i rast - kaže Loren Bejli terapeutkinja iz Čikaga, prenosi Huff Post.

Ne razgovarate

terapeuti predlažu da bi parovi trebalo da provedu barem 15 do 20 minuta pričajući o događajima koji su se desili tog dana i, što je još važnije, ući u „emocionalni uticaj tih događaja".

Krivite partnera za svoju nesreću

Iako to uglavnom nije namerno, supružnici mogu da usmere razočaranje u svom životu u ljutnju prema partneru. Zapamtite da smo svi sami odgovorni za svoju sreću.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU