ANDRIJA MILOŠEVIĆ SMRŠAO 20 KILOGRAMA: "Ne trebaju vam dijete i prevare, neće vam pomoći"

Andrija Miliošević je jednom prilikom gostujući u emisiji kod Ognjena Amidžića otkrio kako je uspeo da smrša za manje od godinu dana.

- Samo malo promenite ishranu, promenite način života i to je to. Ne jedete tešku hranu, masnu hranu, šećere - rekao je Andrija, a zatim skrenuo pažnju na grešku koji pravi veliki broj ljudi:

- I ne treba da idete na dijete, prevare. Dijeta vam ni u čemu neće pomoći. Ne idite na dijete nego idite kod ljudi koji će vam prepisati kako da se hranite za ceo život - rekao je on.

Imao je i konkretan predlog zdrave ishrane.

- Jedite punjenu pomorandžu, nemojte jesti punjeni ćevap, a ako jedete ćevape, mleveno meso, jedite čisto juneće - naveo je Andrija.

Dozvoljene namirnice

- Nisam izbacio ništa što volim, samo određene namirnice više ne jedem zajedno, nego odvojeno. Ručam pečeni krompir, pečurke i salatu. Ceo život sam jeo crveno meso, a onda sam shvatio da mi to ne odgovara. Sada su mi riba i povrće osnova ishrane.

- Važan je jogurt. Takođe, prija mi da uz ručak popijem čašu crnog vina.

Uživa u vožnji bicikla

- Proverite krvnu sliku na šest meseci, a jednom godišnje uradite kontrolni pregled. Ko zna šta sve unosimo u organizam, vazduh je takav kakav je. Nažalost, ne živimo u skandinavskim zemljama i treba se paziti koliko god je to moguće – zaključio je.

(Blic)

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU