Smanjite podbradak uz pomoć DVE VEŽBE: Brze su i jednostavne

Japanka koja je specijalista za masaže lica, a nazivaju je i čarobnjak za lepotu, otkrila je način koji će vam pomoći da se rešite podbratka, ali i razlog zbog kog se on stvara.

- Glavni razlog vašeg podbratka je zapravo prevelika napetost u vratu. To povlači donji deo lica nadole i pravi problem. Pored podbratka koji vam smeta iz estetkih razloga, možete imati i glavobolje - rekla je, a onda i pokazala svoje 3 omiljene vežbe za vrat.

Prva vežba koju je pokazala jeste to da stavite levu ruku preko glave da biste pipnuli desno uvo. Stavila je srednji prst u središte uha, a ostatak prstiju iznad. Sve vreme gledala je pravo ispred sebe. Zatim je glavu povukla do levog ramena dok je prstima pritiskala uvo.

Ovo zatim treba ponoviti i na drugoj strani, i na taj način ćete istegnuti vrat sa strane i napred.

Druga vežba se radi za prednji deo vrata, preporučila je još jedno istezanje. Prvo ćete staviti ruke na grudi, lagano se nagnete nazad a zatim skupite usta i pogledate gore kako biste se dobro rastegli.

@trinhgeorg Did you know? One of the main causes of a double chin is tension in the neck! Regularly stretching and massaging can help release this tension and create a more defined jawline. Here are my favorite exercises for a slimmer neck and reducing a double chin. #facelift #selfcare #faceyoga #facialexercise #natrualbeauty #trinhgeorg @Gloweva By Trinh Georg ♬ A soft piano solo with a painful and ephemeral impression on the video(1277940) - harryfaoki

(Lepa i srećna)

BONUS VIDEO