KOLIKO JE VISOKA I TEŠKA LIDIJA VUKIĆEVIĆ? Uz ove trikove održava idealnu kilažu u sedmoj deceniji

Lidija Vukićević ima 62 godine, a prema njenom izgledu moglo bi se reći da je mlađa bar duplo. Glumica je jednom prilikom otkrila da je visoka 175cm i da ima samo 62 kilograma.

Mnogi se pitaju kako joj uspeva da održi liniju u sedmoj deceniji, a Lidija je otkrila čega se pridržava godinama unazad.

Ona je vegeterijanac, što joj jako prija, a sa promenom u ishrani uspela je i da skine veliki broj kilograma.

"Uvek osluškujem svoje telo, pa sam u poslednje vreme promenila način ishrane. Životinje obožavam i već godinama ne jedem meso, niti nosim krzno, a sad sam se odrekla i nekih masnih i slatkih zalogaja. Rezultat je da imam više energije i veću pokretljivost. Sa 62 kilograma na 175 centimetara visine mogu da obučem sve što poželim, i to mi pričinjava zadovoljstvo. Vratila sam kilažu iz vremena kad sam snimala 'Bolji život'", rekla je nedavno Lidija za Hello.

Motivacija

Ona je zatim objasnila i kako sebe motiviše da smrša, a ideja je vrlo originalna.

"Znate li kako ja dovodim liniju u red? Kupim farmerke broj manje i kažem sebi: 'Ući ćeš u njih'. To mi je motiv da smršam. Niko srećniji od mene kada ih na kraju obučem."

Navika koju praktikuje 15 godina

Glumica je otkrila i da se jedne navike pridržava poslednjih 15 godina, a to je sigurno imalo veliki uticaj u održavanju mladolikosti tela.

"Vežbam već više od 15 godina, ali kod kuće. Radim trbušnjake i leđnjake, a sve to traje samo pet minuta dnevno. Ne volim naporne treninge jer ne podnosim osećaj napetosti na telu i licu", otkrila je Lidija.

15 minuta dnevno za vitko telo

Ova rutina vežbi se može lako uklopiti u svakodnevicu, a nudi rezultate bez potrebe za dugotrajnim i iscrpljujućim treninzima. Lidija savetuje da se fokusirate na:

Trbušnjaci: Ove vežbe ne samo da jačaju stomak, već i pomažu u održavanju vitke figure.
Leđnjaci: Ove vežbe su ključne za jačanje leđa i postizanje pravilnog držanja.

(Lepa i Srećna)

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU