SEMENKE BUNDEVE JAČAJU MUŠKOST: Prirodni saveznik za testosteron i zdravu prostatu (RECEPT)

Muška snaga i vitalnost u velikoj meri zavise od hormona testosterona. On se uglavnom proizvodi u testisima, a zaslužan je za izgled, seksualni razvoj, proizvodnju spermatozoida, kao i za izgradnju mišićne i koštane mase. Ipak, kako godine prolaze, njegovo lučenje postepeno opada, što često dovodi do pada energije, slabije kondicije i problema sa prostatom. Srećom, priroda nudi jednostavno rešenje – semenke bundeve.

Moć cinka u malom zrnu

Semenke bundeve, poznate i kao golice, pravi su rudnik minerala. Najviše se ističe cink – element od ključnog značaja za lučenje testosterona i zdravlje muškog reproduktivnog sistema. Redovna konzumacija ovih semenki može da pomogne u održavanju normalnog nivoa hormona, ali i u prevenciji problema sa prostatom. Narodna medicina vekovima ih koristi kao prirodni lek za „muška pitanja“ – od neplodnosti i slabe potencije, do prevencije upala prostate.

Bundevino ulje – tečni eliksir zdravlja

Pored semenki, posebno je dragoceno i nerafinisano, hladno ceđeno bundevino ulje. Ono sadrži visok nivo antioksidanasa i fitosterola koji dodatno podržavaju zdravlje urogenitalnog sistema. Redovna upotreba može da ublaži tegobe, ali i da deluje preventivno. 

Ako želite da semenke bundeve uvrstite u ishranu na ukusan način, isprobajte ovaj jednostavan i zdrav recept.

Potrebno je:

• 1 šolja golica (sirovih semenki bundeve)

• pola šolje vode

• pola limuna (sok)

• malo himalajske soli

• 1 parčence ljute papričice

• 2 čena belog luka

• nekoliko listića bosiljka

• svež peršun

• grančica ruzmarina

Priprema:

Sve sastojke izmiksajte u snažnom blenderu dok ne dobijete kremasti namaz. Konzumirajte uz sveže štapiće šargarepe ili krastavca. Ovaj „muškarski pesto“ ne samo da je ukusan, već je i pravi eliksir za energiju, vitalnost i mušku snagu.

BONUS VIDEO