JEDNODNEVNA DIJETA IZ 1958. GODINE: Stručnjaci su govorili da je delotvornija nego cela nedelja nedovoljne ishrane

I ovakav jelovnik primenjen s vremena na vreme - kažu stručnjaci - može vam pomoći da i bez nekog dugoročnog režima postignete izvanredne uspehe u lepoti i zdravlju našeg tela.

Za osobe koje, na primer, žele da smršaju, više vredi jednodnevna dijeta nego nedelju dana nedovoljne ishrane. NJima se preporučuje da toga dana (najbolje jedne nedelje) "uspore ritam života" to jest da se što više odmaraju, leže ispruženi i ne troše suvišnu energiju. Pored voća koje se propisuje za jelo tog "vočnog dana", ne sme se uzeti čak ni jedan jedini keks!

Za mršavljenje:

doručak: limunov sok u čaši vode

10 časova: krupniji grozd ili 300 grama jagoda

11 časova: pomorandžin sok

13 časova: veća kruška i 300 grama breskvi

17 časova: čaj od malina ili nane sa limunovim sokom, zaslađen medom

20 časova: jedna jabuka

Za svež ten:

odmah posle buđenja: čaša vrele vode sa sokom od pola limuna

pola sata kasnije: sveže voće (grožđe, breskve, kruške, šljive ili četvrtina dinje ili jagoda)

oko 10 časova: šolja supe od povrća (šaka spanaća, tri praziluka, tri režnja belog luka, tri šargarepe, sve iseckajte i čuvajte pola sata u litru vode)

13 časova: voće (kao pre podne)

16 časova: šolja supe od povrća

18 časova: opet šolja supe od povrća

22 časa: jedan jabuka

Za detoksikaciju organizma:

doručak: čaša soka od pomorandže

10 časova: mešavina tri četvrtine soka od paradajza i jedne četvrtine limunovog soka

11 časova: velika čaša soka od paradajza

14 časova: mala čaša soka od paradajza

19 časova: mešavina paradajzovog i limunovog soka (kao u 10 časova)

21 čas: sok od pomorandže

BONUS VIDEO: