GVINET PALTROU U 6. DECENIJI IZGLEDA KAO DEVOJKA: Zahvaljujući ovoj ishrani je uspela da zadrži neverovatnu liniju

Gvinet Paltrou i njen suprug Bred Falačuk provode romantičan odmor na luksuznoj jahti uz obalu Sardinije. Par uživa u suncu, moru i potpunoj privatnosti.

Tokom odmora, viđeni su kako se opuštaju na palubi i kupaju u moru. Ambijent je minimalistički i miran, bez glamura crvenog tepiha, fokusiran na odmor i zajedničko vreme.

Odmor dolazi nakon što je glumica ranije govorila o povremenim nesuglasicama sa suprugom, ali zajednički boravak na Sardiniji pokazuje da par i dalje neguje bliskost i balans u odnosu.

Sardinija im pruža beg od javnosti i priliku za miran, intiman odmor, daleko od holivudske svakodnevice.

Od stroge dijete do fleksibilnijeg pristupa ishrani

U ranijim godinama, Paltrou je praktikovala veoma restriktivne režime ishrane, uključujući makrobiotiku i paleo dijetu. Kako je sama objasnila, taj period je bio obeležen strogim pravilima i gotovo potpunim izbacivanjem određenih grupa namirnica.

Kasnije je priznala da je takav pristup bio preteran i da se njen odnos prema hrani vremenom promenio.

Danas ponovo u ishranu uključuje hleb, sir i testeninu, nakon dužeg perioda izbegavanja ugljenih hidrata. Ističe da se sada oseća uravnoteženije i da više ne praktikuje ekstremne dijete.

“Bila sam previše stroga” – promena filozofije

Glumica je u razgovorima o svom životnom stilu naglasila da je u jednom periodu bila “opsednuta zdravom ishranom” i da je pokušavala da primeni veoma rigidna pravila na sebe i porodicu.

Vremenom je, kako kaže, shvatila da se dobrobit ne zasniva na isključivanju čitavih grupa namirnica, već na umerenosti i raznovrsnosti.

Nutricionisti su ranije isticali da je povratak raznovrsnijoj ishrani pozitivan korak, jer ugljeni hidrati i mlečni proizvodi imaju važnu ulogu u energiji, varenju i opštem zdravlju.

Takav pristup se sve češće smatra održivijim od ekstremnih dijeta koje dugoročno mogu biti teško održive.

Iako se poslednjih godina više fokusirala na velnes i lične projekte, Paltrou se postepeno vraća i glumačkim ulogama, uključujući nove filmske projekte.

Njen životni put danas se sve više prikazuje kao balans između profesionalne karijere, porodičnog života i promišljenijeg pristupa zdravlju.

(Stil)

BONUS VIDEO: