OVA DIVA JE NAPUNILA 57. GODINA: O tome kako izgleda se decenijama priča, a kaže da tajne nema i da je sve vrlo jednostavno

Nakon više od tri decenije pod budnim okom javnosti, život Džej Lo često je punio naslovne strane. Uprkos brojnim prekretnicama u karijeri, razvodima i drugim dramama, jedna stvar je ostala nepromenjena – njena blistava koža, savršeno definisani trbušnjaci i energija.

Ona je tokom godina podelila neke od navika kojima pripisuje svoj sjajan izgled – od toga da prednost daje snu i svakodnevnoj upotrebi kreme sa zaštitnim faktorom, pa do prihvatanja vežbanja kao vida brige o sebi. 

San je za nju nešto oko čega nema kompromisa

Ako postoji savet koji Lopez ponavlja češće od bilo kog drugog, to je da treba dovoljno spavati – idealno osam sati. Tokom intervjua u kojima je promovisala svoj brend „JLo Beauty”, san je nazvala jednom od svojih najvećih tajni lepote, prenosi Hola. 

Krema za sunčanje je deo njene rutine još od dvadesetih godina života

Lopez takođe ističe značaj jednog saveta koji je dobila na početku karijere, a koji joj je pomogao da sačuva zdravlje kože. Godine 2020. izjavila je za časopis "El" da smatra kako bi svi trebalo da počnu svakodnevno da koriste kremu za sunčanje već sa 15 godina. 

Ona ne puši i retko konzumira alkohol

Dženifer je otvoreno govorila o tome da su određeni izbori vezani za način života takođe doprineli njenom dobrom izgledu i zdravlju. Iako je izgledalo da konzumira alkohol tokom promocije svog brenda „Delola”, više puta je naglasila da nikada ne puši.

- Ne pijem, ne pušim i ne unosim kofein. To zaista uništava kožu kako stariš.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

Trening

Bilo da se priprema za svetsku turneju ili snima film, Lopez već dugo uključuje fitnes u svoju svakodnevicu. Ipak, često je isticala da vežbanje ne služi samo održavanju fizičkog izgleda.

- Smatram da postoji pozitivna veza između vežbanja i mentalnog zdravlja. Kada kroz odlučnost i fokus pronađemo pravu ravnotežu, prirodno težimo tome da postanemo najbolja verzija sebe - izjavila je za emisiju "Today" 2024. godine.

Hidratacija

Navodi se da Lopez popije najmanje sedam čaša vode dnevno. Ona je 2019. godine za magazin Hola izjavila da to igra ključnu ulogu u njenim treninzima.

- Pre svega – hidratacija. Unos velike količine vode, naročito pre treninga, može vam pomoći da trenirate intenzivnije i izvučete maksimum iz svog programa vežbanja - rekla je ona.