Iznervirate se kada vidite nered na stolu ili osećate teskobu? Pročitajte tekst i biće vam lakše

Podaci Američkog udruženja za anksioznost i depresiju govore da anksiozni poremećaji pogađaju oko 40 miliona ljudi (gotovo svaku petu osobu u SAD) i to više žene nego muškarce, ali i decu.

Pročitajte još: Muškarci se češće poveravaju prijateljima, devojke se zbog toga ljute, a ne shvataju da prave veliku grešku

Terapeut Viljem Šreder kaže da različite stvari izazivaju teksobu u ljudima i da takvo stanje može da dovede do blagog napada panike.

Uzrok depresije i stresa može biti bilo šta što vas podseća na bivšeg emotivnog partnera (odeća ili druge stvari), a da toga niste ni svesni. Ukoliko takva sećanja izazivaju više negativnih nego pozitivnih emocija, bilo bi dobro da se rešite toga.

Takođe, postoje osobe koje ne mogu da podnesu nered u kući, pa je dovoljno da na stolu ugledaju hrpu papira i da se iznerviraju. LJudima preosetljivim na buku već postojeće simptome mogu da pogoršaju obaveštenja na mobilnom telefonu, a rešenje je da ugase zvuk aplikacije ili da ih obrišu.

Pročitajte još: Šta vi mislite? Što je spisak prijatelja kraći, to je osoba srećnija

Ali neke osobe mogu da osete veliko nezadovoljstvo kada preko društvenih mreža posmatraju tuđe živote. Šreder savetuje redovni odmor od socijalnih mreža, podsetivši da ljudi imaju tendenciju da objavljuju samo ono što je lepo, pa često izostaje prava slika o njima.