Kada vam SKOČI PRITISAK odmah počnite da PLEŠETE ili otvorite NOVČANIK
Foto: Peksel
Hipertenziju, osim lekovima možemos niziti i jednostavnim plesom kod kuće.
Pročitajte još: Muškarci PARKIRAJU auto za 15 sekundi, ali ŽENE su ipak bolje U OVOJ STVARI
Ples je idealna aktivnost, normalizuje otkucaje srca, smanjuje nivo holesterola i snižava krvni pritisak. Ova aerobna aktivnost uključuje ritmičke vežbe brojnih mišića celog tela. Odlilčan je i za dijabetičare jer reguliše nivo šećera u krvi.
Ples aktivira sve mišiće tela.
I sam zagrljaj sa partnerom, koji traje samo 10 najviše 20 sekundi podstiče stvaranje oksitocina, hormona bliskosti, ljubavi i sreće koji može efikasno da se bori protiv bola, posebno glavobolje.
Pročitajte još: Vreme je da se SUOČITE sa istinom! Evo zašto su muškarci LUDI ZA PLAVUŠAMA
Utvrđeno je da čak i samo gledanje fotografije emotivnog partnera smanjuje bol do 40 odsto kod srednje jakih bolova i do 15 odsto kod jakih bolova!
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU