Uticaj MASAŽE na telo: Idite redovno na seanse i PREPORODIĆETE SE
Foto: Piksabej
Masaža je jedna od najstarijih praksi lečenja tela. Uticaj na problematična područja pomaže u rešavanju velikog broja problema, a ne radi se samo o bolovima u mišićima. Efekti pravilne masaže su različiti, pa da biste postigli željeni rezultat, treba odabrati pravu tehniku za sebe.
Kakav uticaj masaža ima na funkcionalno stanje tela?
U zavisnosti od različitih tehnika i područja uticaja, zahvaljujući masaži, možete postići vidljive rezultate nakon samo nekoliko sesija. Tokom seanse masaže poboljšava se protok limfe, intersticijske tečnosti, krvi i tkiva, dobija se više kiseonika, elemenata u tragovima, vitamina, usled čega se rad mišića obnavlja i poboljšava.
Masaža ima trofičan uticaj na telo.
Tokom masaže pojačava se metabolizam, disanje kože na zahvaćenom području. Energetski stimulišući efekat masaže manifestuje se u poboljšanju metabolizma mišića, ubrzavanju enzimskih procesa, stvaranju acetilholina, što ubrzava sprovođenje nervnog impulsa iz nerava do mišića.
Pročitajte još: NE ZNAJU ZA RAK: Jelovnik NAJZDRAVIJEG naroda na svetu (FOTO)
Masaža može delovati tonično na osobu. Tokom postupka, receptori za tetive, mišiće i ligamente povećavaju protok nervnih impulsa u mozak.
Da biste uklonili prekomerni neuromišićni i psihološki stres, koristi se umirujući efekat masaže.
Umirujući efekat razvija se ritmičkim i dugotrajnim pokretima po celom telu.
Umirujući efekat je posledica oslobađanja endorfina (prirodnih sredstava za suzbijanje bolova) i razvoja procesa inhibicije u centralnom nervnom sistemu, što se postiže ritmičkim i produženim iritacijama receptora smeštenih u ligamentima, mišićima i tetivama.
Pročitajte još: KANTARIONOVO ULJE dobro u lečenju ovih šest zdravstvenih problema
Masaža omogućava poboljšanje nervno-mišićnog sistema, smanjenje napetosti mišića-tetiva i poboljšanje opšteg stanja tela u celini.
Naročito je važno kada se pod uticajem pokreta zagrevanja iz organizma eliminišu štetni toksini i metabolički proizvodi: na taj način postajemo zaštićeni od agresivnih uslova okoline.
Sa pravim pritiskom smanjuje se upala, eliminiše se bol, a centralni nervni sistem se normalizuje, funkcioniše unutrašnji organ i krvni pritisak.
Pročitajte još: Prvo što ujutru pijete je KAFA? Evo šta se događa u telu sledećih šest sati
Pored toga, masaža utiče na proizvodnju hormona koji odolevaju bolestima. Na primer, serotonin doprinosi ne samo dobrom raspoloženju, već i brzom zaceljivanju tkiva, a smanjenje kortizola čuva integritet ćelija odgovornih za borbu protiv virusa.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU