Ako ste BEZVOLJNI, stalno GLADNI, stalno vam se JEDE SLATKO, imate OVAJ PROBLEM

Gubitak jednog sata popodnevnog svetla prouzrokuje ili produbljuje depresiju ranjivim pojedincima. Ko od ranije "vuče" depresiju mogao bi da iskusi pogoršanje tegoba.

Pročitajte još: DESET SAVETA kako da smanjite NADUTOST LICA

Karakteristični simptomi su manjak energije, bezvoljnost, jači apetit, poremećaji spavanja, pojačana želja za slatkim i smanjena polna aktivnost. Zato, s obzirom na to da je sunca manje, potrebno je uravnotežiti ishranu.

U hranu treba uvrstiti namirnice bogate vitaminom D, kao što su riba, goveđa jetra, žumanca, sir i mlečni proizvodi, pečurake i kvasac.

Pročitajte još: Pisanje je LEKOVITO, pa ako imate PROBLEM pogledajte ZAŠTO je VAŽNO da PIŠETE

Sa druge strane, zimsko računanje vremena ima i povoljne efekte. Prema naučnicima, utvrđen je smanjen broj saobraćajnih nesreća i niža stopa srčanih udara.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU