Da li je zdravije spavati na LEVOJ ili DESNOJ strani? Odgovor je još iz DREVNOG vremena

Većina ljudi nije ni svesna činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može znatno da utiče na njihov sistem za varenje.

Prvi dokaz o ovoj tvrdnji potiče iz drevnog doba kada su monasi praktikovali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave.

Pročitaje još: OČEKIVANO ILI NE: Ovo je NAJBOLJI LEK za prehladu!

To potvrđuje i ajurvedska medicina, koja savetuje da je najbolje spavati na boku leve strane.

Evo nekih razloga zašto bi trebalo da spavate na levoj strani:

• olakšava limfnu drenažu
• pomaže srcu da šalje krv u telo
• bolje uklanja štetne materije
• doprinosi boljem funkcionisanju slezine
• obezbeđuje dobru probavu
• obezbeđuje bolji protok krvi do srca
• doprinosi boljem protoku žuči.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU