Joga pomaže da skinete kilograme i masno tkivo, evo kako (VIDEO)

Iako jogu mnogi primenjuju kao tehniku opuštanja, naučno je dokazano da ona može da vam pomogne i u procesu skidanja kilograma.

Pročitajte još: Vežba za celo telo: Koliko dugo treba da držite PLENK kako bi se videli rezltati

Ispitivanje koje je sprovedeno na 170 ljudi, pokazalo je da joga upravo može da smanji masno tkivo, a samim tim i kilograme. 

Žene koje su 48 nedelja praktikovale program restorativne joge izgubile su znatno veći broj kilograma i masnoga tkiva od ispitanica koje nisu vežbale jogu. 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU